身体に優しい野菜

週に1度、無農薬または有機栽培の野菜や

豆腐 卵 梅干しなど届けてもらっています。

購入しているのは、学芸大学にある

ペットショップからなんですが

このペットショップさんが無農薬野菜を始めたきっかけは

オーナーさんの愛犬が難病を患いなんとか手作り食で良くして

あげたいと言う思いから野菜を取り入れたそうなんです。

本当に良いものを選んで送ってもらっているそうです。


無農薬野菜は少し値段は高めですが、美味しいですし

安心です。

さて、届いたお野菜で何を作ろうかな~

肉じゃが 里芋の煮つけ ほうれん草のお浸し・・・・・・

楽しみです♪

感謝をしていただきます。
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健康でいる為には

毎日の食事、何よりも大事です。

あとは冷えに気をつけてくださいね。

冷えは万病の元ですからね。

良い年末をお過ごしください。


仲良し
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パピシル








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冬至と新月 運が上向く日

今日は冬至と新月が重なり、おめでたい日だそうです。

冬至は、一年でもっとも太陽の力が弱まる日ですが、

以後は再び太陽の力が強くなる事から

「一陽来復」と言って、この日を境に運が上向くとされていたそうです。



冬至にはカボチャとゆず湯で風邪予防と

魔除けをしましょう。

私も早速 朝からことことと

カボチャと小豆でいとこ煮を作りました。

お砂糖も黒砂糖を使ってみました。

コクがあって美味しくできました。

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今夜はゆず湯でゆっくり温まります
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風邪 インフルエンザも流行っているそうです。

身体を温め免疫力をあげてくださいね。

お時間があれば新月の願いことも書いてみてくださいね。



年内の営業は今日で終了となります。

一年間、ありがとうございました。

たくさんの方とのご縁を頂けましたことに心より

感謝をしています。



パピシルにいらしてくださってありがとうございました。♡

皆様がホットできるそんな温かい場所でありたいと

思います。

また来年も笑顔でお会いできることを楽しみしています。

パピもメルも病気もせず元気で
お留守番も頑張ってくれました。
ワンちゃんにも感謝ですね。


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黄土よもぎ蒸し  冷え対策

ここ数日、風が強く寒い日が続いていますね。

冷え症さんには辛い季節です。体温が1度下がると免疫力も

下がると言われています。冷え性対策をしっかりしていきたいですね。

私も日頃の生活の中で冷えない身体作りをしています。

◎お風呂で 
ブラックバスソルト ピンクバスソルト
塩の中に好きなアロマを入れて香りと楽しみながらゆっくり
入浴 


◎五本指靴下
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◎湯たんぽ
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腹巻も役に立ちますよ。

料理もこの時期、身体を温めてくれる 大根 人参  カボチャなど
野菜を食べるようにしています。
ちなみに昨日はブリ大根作りました。
生姜もたっぷり入れて。。。







冷え性改善におススメは

黄土よもぎ蒸しです


よもぎ蒸しは骨盤内や内臓を温めることで
冷え性改善
してくれます。
冷えからくる婦人科のお悩みの方も
試してみてください。

ダイエットされたい方にも。。。
ダイエットをしてもなかなか痩せない方は、
皮下脂肪、内臓脂肪による冷えが考えられます。
先ずは、よもぎ蒸しで冷えを改善しましょう。
たくさんの汗をかいて毒素を排出してください。

美肌効果も期待できます
乾燥したお肌もしっとり潤います。


お仕事前にも、お仕事帰りでも
手ぶらで気楽に受けられます。

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今宵は満月&カラーヒーリング 色からのメッセージ

空を見上げると、お月様が光り輝いていました。

今年、最後の満月だそうです。

満月の日は浄化にも良いとされています。

私は家の中の掃除をして、不要なものを処分しました。

ちょっと失敗したのは、掃除に夢中になりすぎて

お鍋に火をつけていたのを忘れて

危うくカボチャが焦げそうに。。。。。火をつけている時はそこから離れたら

いけませんね、反省です。


さてさて、満月の日にお財布をフリフリすると臨時収入が入ると

言う不思議な言い伝えがあるそうですが、

お金も、もちろん、大事です。

でも、私はここ数か月、親の看病をしたり

その間、私自身も体調を崩してしまったりして・・・・・・

改めて

健康であることや、普段の何気ない生活こそが何よりの幸せだと

感じました。

しばらくお休みをして自分をいたわり、充電させていただきまして

12月~よもぎ蒸しのみ再開になりました。



今年も残りわずかになりましたが、お時間がありましたら
パピシルにいらしてくださいね。
ちょっと疲れたら
よもぎ蒸しで身体と心を温めてリセットしてあげてください。
自分をいたわることが大事ですから~


クリスマス、色からのメッセージ
サロンに
カラーヒーリングのボトルを並べてみました。
興味のある方、気になる色を選んでみてくださいね。
(もちろん、サービスですよ)

貴女の今、気になる色は?????

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アロマで風邪予防

今年は11月インフルエンザに流行っているそうですね
これから、
風邪をひきやすい季節にはユーカリやティトリーの精油が
強い味方になります。
芳香浴 蒸気吸収がおススメです。
お部屋に拡散させることで感染症予防にもなります

ご家庭や、オフィスに役立つアロマです。

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ユーカリ

1、8シネオールという成分は痰を切るのにすぐれています
鼻水、痰 咳 のどの痛みによいとされています。
ユーカリグロブスグが一般的ですがお子様や
高齢の方には香りが穏やかなユーカリラディアータが
おススメです。

ティートリー

古くはオーストリアの先住民が傷薬として用いていました。
免疫力を高め感染症の初期や予防にも良いとされて
います。

♪芳香浴でリラックスケア

簡単マグカップで。。。。
マグカップにお湯を8文目くらいまで
いれて精油を1,2滴落とします。ゆっくり
湯気を吸いこみましょう

マスクやハンカチに
外出時にハンカチやマスク(肌に触れない面かマスクに
はさむカーゼなど)に精油を1滴 落とします

またエキナセアのハーブティを飲むのも
おススメです。

パピシルのサロンでも
アロマやハーブティーを販売していますので
覗いてみてくださいね♪


12月は
よもぎ蒸しのみになります


よもぎ蒸しで身体の芯から温まってくださいね。
体温をあげることで免疫力が高まりますので
風邪予防になります。
岩塩(ピンクソルト)フットバス付ですので
足先からポカポカです
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