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健康の為にお弁当作り

主人が今年から、ダイエット宣言をしました。

健康診断で、メタボの疑いが。。。。。。

さぼりがちなスポーツクラブにも通い始めました。

食事指導などもあり、

我が家は和食中心、お野菜たっぷりの

メニューにしました。


野菜も、なるべく、自然食品の物を

選んで、購入しています。

甘いものも控えめに。(白砂糖はやめて黒砂糖)


私自身も更年期と言われる年齢、

、健康管理をしなければと思っています


私もお昼は自分の為にお弁当を持参しています。

こんな可愛いお弁当箱を買ってしまいました。

201402022047191bb.jpg

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