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自分の為のリラックスタイムを

テレビを観ていたら、ある40代のタレントさんが
右目が突然、真っ白になり見えなくなって
しまったそう、診断を受けたところ
若年性白内障

原因は強いストレスだそうです。

本当にストレスは怖いなあと思います。
ストレスからよく1日で、胃に穴があくとか、髪の毛が真っ白になる
なんていう話も聞きます。
ストレスがかかれば、免疫力が下がり、身体、心の
病気、さらには、癌の引き金にもなるのですから。

免疫力を高めるには、好きな音楽を聴いたり、
運動をしたり、読書をしたり。
たった30分でも良いから、自分の為に
リラックスする時間、必要ですね。

特に免疫細胞は腸に集まっていると言われています。
リラックスすれば、ナチュラルキラー細胞と言われる
免疫細胞が増え、病原菌と闘ってくれます


5月の連休、心配事、悩み事のある方も、しばし、忘れて
自分のリラックスタイムを作ってくださいね。

私はワンコちゃんを連れて自由が丘か
代官山あたりで、お食事して
のんびり過ごそうかと思います。

ちょっと、疲れたら、お時間があれば
パピシルにいらしてください。
よもぎ蒸しで、ゆったり蒸されてみたり
アロマの香りに包まれて、のんびりしてみてくださいね

さて、今日は新月、
なにか新しいことを始めるのに良い日ですよ。
お時間あれば新月に願いことを書いてみてくださいね。
素敵な、連休をお過ごしください


パピ&メル ペットOKレストランにて


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