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アロマで風邪予防

今年は11月インフルエンザに流行っているそうですね
これから、
風邪をひきやすい季節にはユーカリやティトリーの精油が
強い味方になります。
芳香浴 蒸気吸収がおススメです。
お部屋に拡散させることで感染症予防にもなります

ご家庭や、オフィスに役立つアロマです。

DSCF8596.jpg

ユーカリ

1、8シネオールという成分は痰を切るのにすぐれています
鼻水、痰 咳 のどの痛みによいとされています。
ユーカリグロブスグが一般的ですがお子様や
高齢の方には香りが穏やかなユーカリラディアータが
おススメです。

ティートリー

古くはオーストリアの先住民が傷薬として用いていました。
免疫力を高め感染症の初期や予防にも良いとされて
います。

♪芳香浴でリラックスケア

簡単マグカップで。。。。
マグカップにお湯を8文目くらいまで
いれて精油を1,2滴落とします。ゆっくり
湯気を吸いこみましょう

マスクやハンカチに
外出時にハンカチやマスク(肌に触れない面かマスクに
はさむカーゼなど)に精油を1滴 落とします

またエキナセアのハーブティを飲むのも
おススメです。

パピシルのサロンでも
アロマやハーブティーを販売していますので
覗いてみてくださいね♪


12月は
よもぎ蒸しのみになります


よもぎ蒸しで身体の芯から温まってくださいね。
体温をあげることで免疫力が高まりますので
風邪予防になります。
岩塩(ピンクソルト)フットバス付ですので
足先からポカポカです
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