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心にも関わる腸内細菌

最近  腸内細菌   話題になっていますね。

先日  テレビで躁鬱病を克服された方の

体験が放映されていました。

長年  苦しんでいたそうですが

ふと 毎日 つけていた

治療日誌を読み返した時に 

あることに  気が付いたそうです。

飲みすぎ  食べ過ぎた翌日  お腹を壊すことが多く

その日は 心の状態 体調も悪かったそうです。

もしかしたら 食生活にあるのでは???

そう思い 食事を見直し 

 納豆  煮物  魚  味噌汁 

 など 発酵食品を摂るようにすると

 翌日 お腹の調子が良くなるだけでなく

体調も良くなり 心の状態も安定してきたそうです。

今ではすっかり  元気になられて 表情も生き生きしていました。

その方の腸内細菌を調べたら 平均以上の善玉菌があったそうです。

 実は  鬱病など 心の病の方の腸内細菌は  ビフィズス菌など

善玉菌が少ないというデーターがああり

心の病気 =  腸内細菌が関わっていることがわかってきたそうです。

免疫力を高めるだけではないのですね。

私たちの身体は食べたもので作られています。

日本には  味噌  納豆 漬物 醤油   など

素晴らしい 発酵食品があります。 

是非  取り入れたいですね。

そんな、私もね 更年期の時から

和食中心の生活しています♪


さて お盆休みも終わり 16日より

営業しております。

クーラーで冷えてしまわれた方も多く

この夏でも 人気は  よもぎ蒸しと温熱療法です。

身体が冷えると腸や子宮も冷えます。

夏こそ 温活しましょう♪

 自分の身体は自分で守りましょう。

温熱体験

15分 1000円にて温熱体験できます。

DSCF8985.jpg


英国式リフレクソロジー&アロマ&温熱&よもぎ蒸し
パピシル
http://pappisil222.net
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