FC2ブログ

転ばぬ先の杖

私はほぼ毎日  それこそ、ラジオ体操感覚で 
自宅の近くの30分ライトフィットネスに
通っています。
DSCF9264_201701261949448a6.jpg

 
こちらの 会員の方の年齢は  
若い方と言うより 年配の方のほうが多いです。
中には80代の方も通っているそうです。
ライトフィットネスでは マシンなど機械にあまり頼らず
個々に合わせた運動もしてくれます。
こちらの会社は 主に介護施設関連の業務を
行っているそうです。
スタッフさんから 
高齢になると  思わぬところで  転倒 骨折して
それが原因で寝たきりになること多いです。
また 高齢で 怪我をしてから 慌てて 運動しようと
しても なかなか 運動を始めるのは大変だそうです。

だから そうなる前に こうして
 運動をするのは 大事だと話されていました。
 
転ばぬ先の杖だそうです。
 

病気もそうです。
突然  昨日 今日 なるわけではないのです。
今まで食べてきた食べ物  睡眠不足 ストレス 
 それが 積り積もって 病気になります。
また 年齢も関係しています。
女性は更年期の時 ホルモンバランスが大きく
崩れます  女性の身体は7の倍数で変化をすると
言われていますが 特に49歳頃 発病することが多いと
お聞きしました。
 
更年期になってから 病気になってから慌てるのではなく
病気にならないためにも
 そう  予防をするのが何より大事です。
 
病気をしたら お金もかかるし 治るまでも時間もかかる
肉体的にも辛いし 精神的にも辛い・・・
 
未来の自分の為に

身体によいこと 今から 始めてくださいね♪
 
 
特に冷えは万病の元です
冷えが気になる方
黄土よもぎ蒸し 温熱療法などで 
温めてあげてください。
 
温熱セラピー
10分 1000円~
30分 3000円 

黄土よもぎ蒸し
30分  2500円
45分  3500円



🌸人気  好評
あかりさんのフラワーエッセンス
モニター様募集
通常 60分 7000円 →3000円
 要予約

目黒駅東口徒歩2分
温熱  黄土よもぎ蒸し
アロマ  ベビーマッサージ
パピシル
http://pappisil222.net
03-5449-9866
090-2421-8501

 
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード