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アロマで気分転換を

猛暑が続き夜も寝苦しい日々が続いていますね。

こんな時にはぜひ、アロマの力を借りてみてください。
我が家も私の気分、そして、愛犬の気分や体調に合わせて
いろいろなアロマを室内に焚いています

・森林浴気分を味わい時にはサイプレスを
良く焚いてます
サイプレスは気管支にも良いので咳の時にも
役立ちますよ。
ジュニパーやシダーウッドの香りも森林浴効果があります

寝苦しい夜にはラベンダーやカモマイルローマンの香り。
心地よい眠りへと誘ってくれます
愛犬が落ち着きのない時にも良く使っています。

リフレシュしたい時にはレモン、グレープフルーツ。
柑橘系の香りは明るい気持ちにさせてくれます。
グレープフルーツはダイエットにも良いアロマです

頭をすっきりさせたい時にはローズマリーを.
朝にピッタリの香り。頭がすっきりと良い目覚めです。
低血圧の方にもお勧めです。
そうそう、老犬の気力の減退にも
良いそうなので我が家にワンコちゃんにもぴったりなアロマですね。

皆さんもいろいろな香りを楽しんでみてくださいね。
アロマは心も身体も元気にしてくれます。


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