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冷え予防

お腹を触ると、冷たいと感じることはないですか?

不調を感じて診察に来る20代~30代の女性たちは
身体が冷え切っていることが多いそうです。
特に、下半身に触れると冷たくなっている人がが多いと
言われています。
ここは、子宮や卵巣がある部分です。
冷えて血流が悪くなると、生理痛や生理不順を
招く原因となります。


女性特有の不調を防ぐ為にも
まずは「暖める」ことが大事です。


身体が冷えると。。。。。

肩や首のこり    頭痛がする   便秘 下痢

肌が乾燥      生理痛がつらい 生理不順

目の下のクマ    肌のくすみ

手足の冷え     下半身太り



冷え予防には
① お腹を暖める 腹巻おススメです。
② 根菜を食べる
③ 入浴して汗をかく
④ 運動をする
⑤ 深呼吸する


また冷えが気になる方、下半身から
温める黄土よもぎ蒸し
体験してみてください。


よもぎ蒸しにはフットバス付です
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