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お疲れたまっていません?

昨日、主人から突然、メール

県人会の集まりで、楽しく飲んでいたところ、突然

仲間の人が倒れて、救急車で運ばれた。

さっきまで、元気だったのに。。

会場が騒然となっています。

今日は早々に帰宅します、健康が第1だね。



この暑さ、お疲れが出る時期です、

健康を過信したら怖いです。さっきまで、元気でも

突然なんて、話を最近、良く聞きます。

私も健康を過信していて、数年前に体調を崩した事が

ありました。

だから、日頃から、食事、睡眠、運動と、心がけては

いるのですが。。。

疲れは知らず知らず溜まってしまうものです。気が付かないけれど、

身体は悲鳴をあげているかもしれませんよ。


それが、たまりたまって。。突然、ドカーンときます

自分を大事にしてあげて、ケアしてあげてくださいね。

今の食事や、健康の為にしているものは、

未来の自分へとつながっているのですもの。

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